Àӽżº ´ç´¢¶ó ÇÔÀº ÀÓ½ÅÀ¸·Î ÀÎÇÏ¿© ´ç´ë»ç¿¡ »ý¸®Àû º¯È­°¡ Áõ°¡µÇ¾î ºñÁ¤»óÀûÀÎ ´ç³»¼ºÀÌ ÀÓ½ÅÁß¿¡ ½ÃÀ۵ǰųª óÀ½¹ß°ßµÈ °æ¿ì·Î Á¤ÀÇ µÇ¸ç ÀÓ½ÅÀÌ ÁøÇàµÊ¿¡ µû¶ó , ¾à 15% Á¤µµ°¡ insulin Åõ¿©°¡ ÇÊ¿äÇÑ Áø¼º´ç´¢·Î ÁøÇàÇÏ°Ô µË´Ï´Ù. °ú°Å Àν¶¸°ÀÌ °³¹ßµÇ±â Àü¿¡´Â ´ç´¢º´ ÀӽźÎÀÇ »ç¸Á·üÀÌ ¾à70% ±îÁö À̸£´Â ¹«¼­¿î ÁúȯÀ̾úÀ¸³ª Àν¶¸° ÁÖ»çÀÇ »ç¿ë°ú »êÀü Àӽżº ´ç´¢ÀÇ °Ë»ç·Î Á¶±â Áø´ÜÇÏ¿© Ç÷´ç Á¶ÀýÀ» ¾ö°ÝÈ÷ ÇÔÀ¸·Î½á ±×¿¹ÈÄ°¡ ÁÁ¾ÆÁ³½À´Ï´Ù.

Àӽżº ´ç´¢ÀÇ Áø´Ü
¼±º°°Ë»ç

½Ä»ç¿Í »ó°ü ¾øÀÌ Æ÷µµ´ç50gramÀ» ¹° 100cc¿Í ÇÔ²² ¸Ôµµ·Ï ÇÏ°í ÀÌÈÄ Á¤È®È÷ 1½Ã°£ÈÄ¿¡ Ç÷´ç³óµµ¸¦ °Ë»çÇÏ¸ç ¸¸¾à ºñÁ¤»óÀûÀÎ ¼öÄ¡°¡ ³ª¿Ã °æ¿ì¿¡´Â Áø´Ü°Ë»ç¸¦ ½ÃÇàÇϵµ·Ï µÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù.

Áø´Ü°Ë»ç

Àӽżº ´ç´¢ÀÇ Áø´ÜÀ» À§ÇÑ °Ë»ç´Â ¿ì¼± °Ë»çÀü ³¯ºÎÅÍ 8½Ã°£³»Áö 14 ½Ã°£ÀÇ ±Ý½ÄÀÌ ÇÊ¿äÇϸç Àû¾îµµ 3ÀÏ ÀüºÎÅÍ´Â ½Ä»ç³ª ¿îµ¿ Á¦ÇÑÀ» ÇÏÁö ¾Ê°í ¾Æħ °øº¹¿¡ Ç÷´ç üũ¿Í Æ÷µµ´ç100gmÀ» ¹° 200cc¿Í º¹¿ëÈÄ1 ½Ã°£, 2½Ã°£, 3½Ã°£Ç÷´çÀ» üũÇÏ¿© °Ë»çÇÕ´Ï´Ù.


´ç´¢°¡ Àӽſ¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâ
°Å´ë¾ÆÀÇ ºÐ¸¸
ÀÓ½ÅÁßµ¶Áõ Áõ°¡
žư¡»ç
žÆÀÇ °íÀν¶¸° Ç÷Áõ
žÆÀÇ Æ󼺼÷ Áö¿¬
¾ç¼ö °ú´ÙÁõ
žÆÀÇ ´ë»ç¼º ÀÌ»ó: °í Ä®½·Ç÷Áõ, °í ºô¸®·çºóÁõ, Àú Ç÷´çÁõ
°¨¿°Áõ°¡

»ê¸ð°¡ Áø¼º ´ç´¢ÀÎ °æ¿ìÀÇ ÇÕº´Áõ
À¯»ê, žƱâÇüÁõ°¡, žƻç¸Á, ¾ç¼ö°ú´ÙÁõ, ÀÓ½ÅÁßµ¶Áõ,Á¶»ê, È£ÈíºÎÀü

Àӽżº ´ç´¢ÀÇ »êÀü°ü¸®
Àӽżº ´ç´¢´Â Ç÷´çÀÇ Á¶Àý Á¤µµ¿¡µû¶ó ±× ÀÓ½ÅÀÇ ¿¹ÈÄ°¡ °áÁ¤µÇ¹Ç·Î °ü¸®¸¦ Àß ¹Þ¾Æ¾ß Çϸç Å©°Ô ¿î µ¿¿ä¹ý,½ÄÀÌ ¿ä¹ý,Àν¶¸° Ä¡·á·Î ³ª´­ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¸ðµç °ü¸®¿¡ ¾Õ¼­ °¡Àå Áß¿äÇÑ °ÍÀº Ç÷´çÄ¡¸¦ ÁÖ±âÀûÀ¸·Î ÃøÁ¤ÇÏ´Â °ÍÀε¥ 1ÁÖÀÏ¿¡ Çѹø °øº¹½Ã, Á¶½ÄÈÄ 2½Ã°£, Áß½ÄÈÄ 2½Ã°£ ÃøÁ¤ÇÒ °ÍÀ» ±ÇÇϸç Áø¼º ´ç´¢ÀÇ °æ¿ì¿¡´Â ÇÏ·ç¿¡ 4~6ȸÁ¤µµ ¸ÅÀÏ ÀÚ°¡ Ç÷´ç ÃøÁ¤À» ±ÇÇÕ´Ï´Ù.

½ÄÀÌ¿ä¹ý

½ÄÀÌ¿¡ °üÇÏ¿© ¸ðµç ȯÀÚ¿¡°Ô ÀÚ¼¼ÇÑ ¼³¸í°ú ±³À°ÀÌ ÇÊ¿äÇϸç ȯÀÚµéÀº ´ç´¢º´ÀÇ °ü¸® ÇÏ¸é ½ÄÀÌ ¿ä¹ýÀ¸·Î ¹«Á¶°Ç üÁßÀ» ÁÙ¿©¾ß ÇÑ´Ù°í »ý°¢Çϱ⠽¬¿ì³ª,ÀÓ½ÅÁß¿¡´Â ÅÂ¾Æ¿Í ÀӽźÎÀÇ ¿µ¾ç °ø±Þ°ú ±â¾ÆÀÇ ¹æÁö¸¦ À§ÇØ ÀûÀýÇÑ ¿­·®À» °ø±ÞÇÏ¿©Çá ÇϹǷΠ¾î´ÀÁ¤µµÀÇ Ã¼ÁßÀÌ Áõ°¡ µÇµµ·Ï ÇÏ¿©¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

¿îµ¿¿ä¹ý

½ÄÀ̿亱°ú º´ÇàÇÏ¿© ±ÇÀåÇ쵂 ¿îµ¿·®À̳ª ½Ã°£Àº ÀÚÀ²¿¡ ¸Â±â°í »óü¿îµ¿À» À§ÁÖ·Î ¸ö Åë¿¡ Å« ¹°¸®Àû ¾Ð¹ÚÀÌ °¡ÇØÁöÁö ¾Ê´Â ¿îµ¿À̸é žƿ¡°Ô ÁöÀåÀ» ÁÖÁö ¾Ê°í Ç÷´çÄ¡¸¦ ³·Ãß¾î ÁÙ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç ¿îµ¿ ¿ä¹ýÀº 4ÁÖÁ¤µµ Áö¼ÓµÇ¾î¾ß Ç÷´ç ÇÏ°­ÀÇ È¿°ú°¡ ³ªÅ¸³³´Ï´Ù.

Àν¶¸° ¿ä¹ý

½ÄÀÌ ¹× ¿îµ¿ ¿ä¹ý¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í °øº¹Ç÷´çÀÌ 105ÀÌ»óÀ̰ųª ½ÄÈÄ 2½Ã°£ Ç÷´çÀÌ 120 ÀÌ»óÀÎ °æ¿ì Àν¶¸° ¿ä¹ýÀ» º´ÇàÇÏ¿©¾ß ÇÕ´Ï´Ù. Àӽźδ °æ±¸ Ç÷´ç °­ÇÏÁ¦´Â ÀÓ½ÅÁß¿¡ Àý´ë ±Ý±â »çÇ× À¸·Î ¿À·ÎÁö Àν¶¸°¿¡ ÀÇÇؼ­¸¸ Á¶ÀýÀ» ¹Þ¾Æ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

»êÀü°ü¸®

Àӽżº ´ç´¢È¯ÀÚÀÇ »êÀü °Ë»ç¿¡ °üÇؼ­´Â ¿©·¯ °¡Áö ÀÌ°ßÀÌ ÀÖÀ¸¸ç Àν¶¸° Åõ¿©°¡ ÇÊ¿ä ÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸ç ´çÀÇ Á¶ÀýÀÌ ÀßµÇ°í °íÇ÷¾Ðµî ´Ù¸¥ ÇÕº´ÁõÀÌ ¾ø´Ù¸é 28ÁÖºÎÅÍ ¸ÅÀÏ Åµ¿À¯¹«¸¦ È®ÀÎÇÏ°í 40ÁÖ ºÎÅÍ´Â ÅÂ¾Æ °¨½ÃÀåÄ¡¸¦ ÀÌ¿ëÇÑ ºñ¼öÃà°Ë»ç,ÅÂ¾Æ »ø¹°¸®ÇÐÀû °è¼ö ÃøÁ¤,µµÇ÷¯ Ç÷·ù °Ë»çµî º¸´Ù °´°üÀûÀûÀΠžÆÀÇ °ü¸®°¡ ÇÊ¿äÇϸç Àν¶¸° Ä¡·á°¡ ÇÊ¿äÇÑ Àӽżº ´ç´¢´Â Áø¼º ´ç´¢¿Í ºñ½ÁÇÏ°Ô Àڱó» »ç¸ÁÀÌ Áõ°¡ÇϹǷΠÁø¼º ´ç´¢º±¿¡ ÁØÇÏ¿© ÀӽŠ32ÁÖ °æºÎÅÍ ºñ¼öÃà°Ë»ç, ÅÂ¾Æ »ý¹°¸®ÇÐÀû °è¼ö ÃøÁ¤,µµ Ç÷¯Ç÷·ù °Ë»ç¸¦ ¸ÅÁÖ 1-2ȸ È®ÀÎÇÕ´Ï´Ù.


Àӽżº ´ç´¢»ê¸ðÀÇ ºÐ¸¸

Àӽżº ´ç´¢ »ê¸ð¿¡¼­ÀÇ ºÐ¸¸Àº ºÐ¸¸ÀÇ ½Ã±â¿Í ºÐ¸¸ÀÇ ¹æ¹ýÀ» °áÁ¤ÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ´Â Àӽżº ´ç´¢ÀÇ Å¾ƴ ´ë°³°¡ °Å´ë¾Æ À̸鼭µµ žÆÀÇ Æ󼺼÷ÀÌ Á¤»ó¾Æº¸´Ù ´Ê¾î ´Ü¼øÈ÷ žÆÀÇ Ã¼Áß°ú ÀӽŠÁÖ¼ö¿¡ ±Ù°ÅÇÑ ºÐ¸¸Àº žÆÀÇ È£Èí°ï¶õÀ¸·Î À̾îÁú¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù. µû¶ó¼­ Àӽżº ´ç´¢ÀÇ Å¾ƴ ¸¸»èÀÌ¶óµµ Å¾ÆÀÇ Æ󼺼÷µµ¸¦ È®ÀÎÇÑ µÚ ºÐ¸¸À» ½ÃÇàÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.

 

¶ÇÇÑ Àӽżº ´ç´¢ ÀÚü°¡ Á¦ ¿ÕÀý°³¼úÀÇ ÀûÀÀÁõÀÌ ¾Æ´Ï³ª °Å´ë¾Æ·Î ÀÎÇÑ ¾ÆµÎ °ñ¹ÝºÒ±ÕÇüÀ̳ª °ß°©³­»êÀÇ È®·üÀÌ ³ô´Ù°í »ý°¢µÉ °æ¿ì ºÐ¸¸¹æ¹ýÀÇ °áÁ¤Àº ´Ù¼Ò ¾î·Á¿ì¸ç ÀÌ´Â ÃÊÀ½ÆÄ»ó žÆÀÇ ¿¹»óµÇ´Â ¸ö¹«°Ô¿Í ÀӽźΠ°ñ¹ÝÀÇ Å©±â,Àڱðæ°üÀÇ »óŵîÀ» º¸°í °áÁ¤À» ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.